mozesz brac wiecej tego mono jak chcesz, ale dwaki powyzej 5g w porcji to juz moim zdaniem totalny bezsens. jak zostanie - to wezmiesz przy kolejnym cyklu. mnie starcza 5g mono/dobę. jestem przeciwnikiem wynalazkow takich jak carbo, po treningu mozesz dać, ale nie musisz. ostrowie jak najbardziej. osobiscie po trenie spozywam 3g mono, 30g WPC i [...]
To na uzupełnienie ewentualnych braków będzie Mass Mutant jak coś, ale i tak sądzę iż będę dalej regularnie się jej trzymał. Przeczytałem przed chwilą że do kreatyny dobrze jest brać: ActivLab Beta Alanine . ;D co myślicie ?
1.poniedzialek-1 ml decki czwartek 1 ml testa prolo 2.pon-1 ml decki czwartek-2 ml testa prolo 3.pon-1 ml decki czwartek-2 ml testa prolo 4.pon-1 ml decki czwartek-2 ml prolo 5.pon-2 ml decki czwartek.2 ml prolo 6.pon-2 ml decki + 1 ml wina czwartek 1 ml prolo+1 ml wina 7.pon-1 ml decki +1 ml wina czwartek.1 ml wina 8.1 ml decki + 1 ml wina [...]
Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie
Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie To jakie bcaa polecisz? i czy nie ma zadnych przeciwskazan laczyc bcaa z bialkiem?
witam mam takie pytanie co by było lepsze w moim przypadku dalej brac kreatyne czy inne odzywki moze mass xxl czy hmb bo chciał bym jak najszybszym tempie wyrzezbic moje miesnie moge nawet przytyc troche ale zeby po mnie było cos widac???
Najpierw żeby brać się do treningu na rzeźbę, trzeba mieć co rzeźbić. Więc będziesz musiał zacząć od nabycia masy mięśniowej czyli utyjesz. Potem dopiero możesz zacząć myśleć, o treningu na rzeźbę (spalanie tk. tłuszczowej). Pamiętaj o DIECIE !
[...] w serii. Co do efektów to na pewno: znacznie przyspieszona regeneracja po treningu, lepsze samopoczucie, niesamowita odpornośc na infekcje - zauważyłem że biostymine warto brać nawet jak już wystapia pierwsze objawy przeziębienia. Żadnych bólów brzucha nie zauważyłem. Moim zdaniem warto robić Cykl Dąbka chocby ze względu na odporność [...]
[...] 3.71 (2-4norma) Ft4 1.66 (0.93-1.7) Ale ty tez masz niedoczynnosc? Bo rozumiem ze t4 jak jest go dużo to konwertuje do t3 tak? Czyli jak mam niedoczynnosc to jak zacznę brać t3 to odwroce sytuacje jakby i będzie nadczynność? Nie wiem jak to ugryźć właśnie. Tez myślałem o novo właśnie tylko wtedy ile tego w moim przypadku? A potem co [...]
[...] wagi to nic Ci nie będzie. Efekt jojo zazwyczaj towarzyszy temu, że ktoś po diecie rzuca się na jedzenie jak przysłowiowa świnia na g**** :D Witaminy moim zdaniem możesz brać cały czas. A co do przypraw to przyprawiaj tak aby Ci smakowało i nie obawiaj się, że zrzuciłeś balast tylko dzięki chili bo zrobiłeś to tylko dzięki ciężkiej pracy ;)
przyrost sily ktory bys wyraznie zauwazyl mozesz zauwazyc po stosowaniu ZMA ok 6 miechoow ale nie miesiac... ZMA zwieksza tescia na poziomie komorkowym i nie ma tak ze po jakims czasie od odstawienia bedziesz czul efekt...taki mocny sen jaki (jaki sie zauwaza po ZMA) jest tylko podczs brania..co nie oznacza ze po odstawieniu nie zasniesz ...no [...]
pierwsza sugestia to ankieta druga - daj se siana - ćwiczysz regularnie od pół roku, z tego co piszesz masz niezłą nadwagę i chcesz brać wins??!! szkoda kasy i zdrowia...
A XP to które brać ?? oczywiście mowa o proszku , może takie krótkie opisy ktoś mi ich przedstawi ?? bo niezbyt sie nimi interesowałem a że sa 3 to niewiem który jakby co wybrac , chyba energize bo ka raczej mnie niepobudzi ale chętnie wysucham waszych wypowiedzi
Ja.to.ujme.tak:) Dla większości kulturystów dawka tygodniowa wynosi 150-300mg. (50mg strzał raz na dwa dni) w zupełności wystarczy. Zaawansowani i ambitni kulturyści zwykle biorą nawet większe dawki 50mg dziennie co powoduje niesamowite wręcz rezultaty. Należy jednak pamiętać, że początkujący takich dawek brać po prostu
wedloog mnie najwazniejsze zwieksz ilosc bialka w diecie, za malo go masz. co do bialka to wybierz tansze, rooznicy nie ma. Chociarz ja radze wziac SP 80 ze wzgledu na uzupelnianie sie aminogramu dwooch bialek. Dareckyy BV to nie jest wskaznik dla ludzi, nie powinno sie go brac pod uwage ! nie ma zadnej rooznicy
Rozumie ale jak zjem tą mete co cos będzie nie tak? Wiadomo cykl z prolo będzie odpowiednio dłuższy . Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego mam teraz nie brać tej metki ?. I tak pewnie zdecyduje sie na jej jedzenie tylko prosił bym jak się odblokowac po tym wszystkim.
Przy scyzoryku też odczuwam, przy tym ćwiczeniu też: https://www.youtube.com/watch?v=HE3V1m0dw5M Z tego co przeczytałem to najpierw trzeba robić "lżejsze" ćwiczenia a potem się brać za takie
mam 5 opakowanie testosteronum prolongatum no i musze je wykorzystac chce sie troche dowiedziec o tym... jak to brac w jakis odstępach czasowych... kumpel powiedzial mi tak : drugi zastrzyk po tygodniu a dalej co 3 dni, gdzie najlepiej sie kuc ? barki czy dupsko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze nie masz diety, a przy krotkim stazu juz chcesz brac suple dla mnie glupota, po drugie co chcesz rzezbic kosci? (wnioskuje to z tego, ze masz 170cm wzrostu i 65kg wagi) po 3 wpisz w wyszukiwarce na sfd: dieta na redukcje, to bedziesz mial czyjes diety na ktorych bedziesz mogl sie wzorowac. Myslenie nie boli
BOLDEK + OMKA
